Spiritual, Hipnosis & Numerology

Hipnosis sangat dekat, antara perdukunan dan terapi. Dan itu terjadi sejak sekitar abad ke-18. Tetapi, dewasa ini, hipnosis semakin diterima sebagai salah satu sistem pengobatan alternatif, untuk banyak persoalan.

Apa itu hipnosis, apakah itu berfungsi, dan jika ya, bagaimana? Berikut ulasannya.

Istilah "hipnosis" berasal dari kata Yunani Kuno untuk "tidur" ("hypnos").

Penelitian menunjukkan itu pertama kali diciptakan pada awal abad ke-19 oleh Étienne Félix d'Henin de CuvillersTrusted Source, seorang Prancis yang tertarik pada peran sugesti pada pikiran, dan proses mental dan perilaku yang terjadi ketika seseorang jatuh ke trans hipnosis. Sumber-sumber lain menunjukkan bahwa ahli bedah Skotlandia Dr. James Braid yang menciptakan istilah ini.

Namun, konsep trans hipnosis lahir lebih awal, pada abad ke-18, dengan fisikawan Jerman terkenal Franz MesmerTrusted Source. Mesmer mengklaim bahwa ia dapat menunjukkan keberadaan sesuatu yang disebutnya "magnet hewan," yang merupakan cairan tak terlihat yang "mengalir" antara manusia, hewan, tumbuhan, dan benda-benda, dan yang dapat dimanipulasi untuk memengaruhi perilaku orang.

Seperti yang penulis jelaskan, hipnosis melibatkan dua elemen utama: induksi dan sugesti. Induksi hipnosis adalah saran pertama yang disampaikan selama proses hipnosis, meskipun apa yang harus dikandungnya masih menjadi bahan perdebatan.

Saran biasanya dinyatakan sebagai implikasi yang mendatangkan tanggapan Sumber yang tampaknya tidak disengaja dari peserta, yang tidak percaya bahwa mereka memiliki banyak, atau apa pun, kontrol (atau agensi) atas situasi tersebut.

Beberapa orang juga lebih "sugestif" daripada yang lain, dan para peneliti telah menemukan bahwa orang yang sangat sugestibilitas.

Sugesti hipnosis telah didefinisikan sebagai "kemampuan untuk mengalami perubahan yang disarankan dalam fisiologi, sensasi, emosi, pikiran, atau perilaku."

Praktek palsu Mesmer memberikan awal yang buruk bagi hipnosis, tetapi minat terhadap potensinya tetap bertahan di bidang medis. Pada abad ke-20 dan ke-21, hipnosis terus dieksplorasi, dan spesialis telah memperoleh pemahaman yang lebih baik tentang apa itu dan bagaimana kadang-kadang dapat dimanfaatkan untuk membawa manfaat kesehatan.

Apa yang kita ketahui tentang hipnosis?

Sebuah review baru-baru ini, Sumber terpercaya yang diterbitkan dalam jurnal Neuroscience and Biobehavioral Review telah mendefinisikan hipnosis sebagai semacam pengaturan top-down kesadaran, sebuah proses di mana "representasi mental [...] mengesampingkan fisiologi, persepsi, dan perilaku."

Teknik neuroimaging telah menunjukkan bahwa orang yang sangat sugestif menunjukkan tingkat aktivitas yang lebih tinggi. Sumber terpercaya di korteks prefrontal, korteks cingulate anterior, dan jaringan parietal otak selama fase hipnosis yang berbeda.

Ini adalah area otak yang terlibat dalam berbagai fungsi kompleks, termasuk ingatan dan Sumber yang dapat dipercaya, memproses emosi, dan pembelajaran tugas. Namun, mekanisme otak spesifik yang terlibat dalam hipnosis masih belum jelas, meskipun para ilmuwan mulai mengumpulkan profil neurokognitif dari proses ini.

Hipnosis dan kognisi

Banyak penelitian menghubungkan hipnosis secara khusus dengan proses kognitif dan menggambarkannya sebagai "fenomena yang melibatkan konsentrasi reseptif yang penuh perhatian." Beberapa bukti menunjukkan peran hipnosis dalam mengendalikan perhatian selektif.

Hubungan antara hipnosis dan keadaan perhatian diperkuat oleh hasil percobaan sebelumnya, di mana sugesti hipnosis digunakan untuk mengubah berbagai jenis persepsi.

Misalnya, sugesti telah digunakan untuk menginduksi agnosia, yang merupakan keadaan di mana otak dapat merasakan tetapi tidak mampu mengenali berbagai rangsangan eksternal. Eksperimen lain telah menggunakan saran untuk memanipulasi visuospatial processingTrusted Source, yang merupakan kemampuan otak untuk mengidentifikasi objek di ruang angkasa, dan untuk mengenali bentuk.

Efek seperti itu sering membuat hipnosis menjadi daya tarik showbiz, dan, ketika diperlakukan sebagai trik penyihir, itu menimbulkan tawa dan terengah-engah. Namun, praktik hipnosis kadang-kadang menarik perhatian yang berbeda, ketika aksi-aksi "hipnotis" amatir tampaknya memiliki hasil yang tragis.

Satu orang di ujung penerima dari satu eksperimen yang dipertanyakan tersebut menggambarkan kesalahan dan rasa cemas setelahnya.

"Saya sedang kesurupan ini. Saya diberitahu bahwa saya tidak akan dapat menemukan kamar [hotel] saya karena semua nomor kamar akan diubah ke bahasa Cina. Saya tersesat sekitar 20 hingga 25 menit berjalan-jalan. Saya melihat Huruf Cina, garis-garis aneh dan semua. "

Regresi: Ingatan yang sudah lama terlupakan, atau hanya salah,?

Penggunaan hipnosis lainnya yang penuh keributan adalah regresi hipnotis. "Regresi terapeutik," yang merupakan metode yang mengklaim untuk mengungkap ingatan yang ditekan seseorang - sering kali pelecehan dan trauma awal - kadang-kadang digunakan dalam hipnoanalisis, yang merupakan bentuk psikoanalisis yang memadukan teknik-teknik hipnosis.

Beberapa bahkan mengklaim bahwa hipnosis dapat membantu mencapai regresi kehidupan masa lalu, menggali ingatan dari kehidupan sebelumnya.

Penelitian yang ada menunjukkan bahwa sugesti hipnosis bisa efektif dalam mendorong ingatan salah dan meyakinkan individu tentang kebenaran ingatan fiktif ini. Temuan-temuan semacam itu memberikan pandangan negatif pada klaim-klaim regresi masa lalu dan pada ingatan-ingatan yang kemudian kembali.

Namun, ada juga penelitian yang dipercayai yang membawa bukti yang mendukung klaim bahwa hipnosis dapat meningkatkan daya ingat, namun tingkat perbaikan mungkin tergantung pada harapan individu.

Penggunaan hipnoterapi

Potensi yang dimiliki oleh hipnosis untuk memodifikasi persepsi juga yang membuatnya sangat cocok sebagai pendekatan pengobatan komplementer.

Hipnoterapi saat ini digunakan, baik di Amerika Serikat dan di Eropa, untuk meringankan beberapa kondisi medis dan untuk membantu orang melepaskan kebiasaan negatif yang dapat berdampak serius pada kesehatan mereka.

Beberapa kasus di mana hipnoterapi telah ditemukan bermanfaat meliputi:

• Irritable bowel syndromeTrusted Source (IBS). Penelitian telah menunjukkan bahwa hipnosis dapat meringankan gejala IBS dalam jangka pendek, meskipun efektivitas jangka panjang belum diuji secara meyakinkan.
• Insomnia dan gangguan tidur. Hipnosis dapat membantu mengatasi insomnia, mimpi buruk, dan teror tidur (yang cenderung memengaruhi anak-anak antara usia 7 dan 12), serta beberapa gangguan tidur yang tidak biasa, seperti berjalan sambil tidur. Saran relaksasi dan kontrol diri digunakan untuk mengatasi kondisi ini.
• Migrain. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa hipnosis dapat efektif dalam mengobati migrain dan sakit kepala karena tegang, dan ini mungkin merupakan pengobatan alternatif yang diinginkan berkat kurangnya efek samping.
• Kontrol nyeri klinis. Hipnosis dapat memiliki efek analgesik dalam kasus nyeri klinis akut, yang biasanya berarti nyeri akibat prosedur bedah. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa hipnosis dapat membantu wanita untuk mengelola rasa sakit saat melahirkan, meskipun bukti pendukungnya beragam.
• Berhenti merokok Sumber Dipercaya. Studi detail Pusat Kesehatan Pelengkap dan Integratif Nasional menunjukkan bahwa hipnoterapi dapat membantu orang yang ingin berhenti merokok, terutama jika dipasangkan dengan cara pengobatan lain. Tetapi dalam kasus ini, bukti pendukung juga beragam.

Penggunaan teknik hipnoterapi

Semakin banyak, self-hypnosis dan teknik sugesti hipnosis telah mengambil uap sebagai "peretasan kehidupan." Hipnoterapis dan outlet media sering mendaftar teknik self-hypnosis sebagai jalan pintas untuk mencapai relaksasi dan meningkatkan kepercayaan diri.

Para peneliti menyarankan bahwa agar teknik sederhana ini efektif, sugesti tingkat tinggi tidak diperlukan, dan kadang-kadang mereka menyarankan untuk mempraktikkannya sebagai cara melengkapi terapi spesialis di rumah.

Beberapa jalan mengejutkan di mana sugesti hipnosis telah digunakan adalah buku anak-anak. Satu buku, dikandung oleh seorang penulis dengan pengetahuan psikologi yang luas, menggunakan teknik saran untuk membuat anak-anak tertidur tanpa ribut-ribut.

Berbagai hubungan antara hipnosis dan teknik meditasi juga ditarik oleh beberapa peneliti. Studi-studi tertentu. Sumber yang Dipercaya menyarankan bahwa meditasi dan hipnosis berkaitan erat, karena keduanya berperan dalam pengaturan pikiran-tubuh.

Namun, peneliti lain mengklaim bahwa hipnosis dan meditasi adalah proses yang sepenuhnya terpisah, karena mereka bergantung pada mekanisme yang berbeda. Hipnosis, menurut mereka, pada dasarnya adalah suatu proses melalui mana subjek "menipu" persepsi mereka sendiri, sedangkan meditasi adalah sarana untuk meningkatkan, bukannya menipu, kesadaran.

Terlepas dari kenyataan bahwa praktik hipnosis telah ada selama lebih dari 200 tahun, banyak dari mekanismenya tetap misterius. Efeknya mungkin tampak berbatasan dengan supernatural, namun otak - seperti yang sering terjadi - memegang kuncinya. Namun, mungkin masih ada beberapa cara untuk dilakukan, sampai kita sepenuhnya memahami instrumen yang menarik ini yang disebut "hipnosis."

Source; https://www.medicalnewstoday.com/articles/319251.php#1

Psikologi adalah studi ilmiah tentang pikiran dan perilaku, menurut American Psychological Association. Psikologi adalah disiplin beragam dan mencakup banyak sub-bidang studi seperti bidang pengembangan manusia, olahraga, kesehatan, klinis, perilaku sosial dan proses kognitif.

Psikologi benar-benar ilmu yang sangat baru, dengan sebagian besar kemajuan terjadi selama sekitar 150 tahun terakhir. Namun, asal-usulnya dapat ditelusuri kembali ke Yunani kuno, 400 - 500 tahun SM.

Penekanannya adalah filosofis, dengan pemikir besar seperti Socrates (470 SM - 399 SM) yang mempengaruhi Plato (428/427 SM - 348/347 SM), yang pada gilirannya mempengaruhi Aristoteles (384 SM - 322 SM).

Para filsuf digunakan untuk membahas banyak topik yang sekarang dipelajari oleh psikologi modern, seperti ingatan, kehendak bebas vs determinisme, sifat vs pengasuhan, daya tarik dll.

Permulaan Psikologi sebagai Disiplin

Pada hari-hari awal psikologi ada dua perspektif teoretis yang dominan mengenai bagaimana otak bekerja, strukturalisme dan fungsionalisme.

Strukturalisme adalah nama yang diberikan untuk pendekatan yang dipelopori oleh Wilhelm Wundt (1832-1920), yang berfokus pada memecah proses mental menjadi komponen yang paling dasar.

Istilah ini berasal dari Edward Titchener, seorang psikolog Amerika yang telah dilatih oleh Wundt. Wundt penting karena ia memisahkan psikologi dari filsafat dengan menganalisis cara kerja pikiran dengan cara yang lebih terstruktur, dengan penekanan pada pengukuran dan kontrol objektif.

Strukturalisme bergantung pada introspeksi yang terlatih, suatu metode penelitian di mana subjek menghubungkan apa yang sedang terjadi dalam pikiran mereka saat melakukan tugas tertentu.

Namun, introspeksi terbukti menjadi metode yang tidak dapat diandalkan karena ada terlalu banyak variasi individu dalam pengalaman dan laporan subyek penelitian.

Meskipun kegagalan introspeksi, Wundt adalah tokoh penting dalam sejarah psikologi ketika ia membuka laboratorium pertama yang didedikasikan untuk psikologi pada tahun 1879, dan pembukaannya biasanya dianggap sebagai awal dari psikologi eksperimental modern.

Seorang psikolog Amerika bernama William James (1842-1910) mengembangkan pendekatan yang kemudian dikenal sebagai fungsionalisme, yang tidak setuju dengan fokus Structuralism.

James berpendapat bahwa pikiran terus berubah dan tidak ada gunanya mencari struktur pengalaman sadar. Sebaliknya, ia mengusulkan fokusnya harus pada bagaimana dan mengapa suatu organisme melakukan sesuatu, yaitu fungsi atau tujuan otak.

James menyarankan agar psikolog mencari penyebab perilaku dan proses mental yang mendasarinya. Penekanan pada penyebab dan konsekuensi perilaku ini telah memengaruhi psikologi kontemporer.

Perspektif Psikologi

Strukturalisme dan fungsionalisme sejak itu telah digantikan oleh beberapa pendekatan yang dominan dan berpengaruh terhadap psikologi, masing-masing ditopang oleh seperangkat asumsi bersama tentang seperti apa orang itu, apa yang penting untuk dipelajari dan bagaimana mempelajarinya.

Psikoanalisis, yang didirikan oleh Sigmund Freud (1856-1939) adalah paradigma dominan dalam psikologi selama awal abad kedua puluh. Freud percaya bahwa orang dapat disembuhkan dengan membuat sadar pikiran dan motivasi bawah sadar mereka, sehingga mendapatkan wawasan.

Psikoanalisis Freud adalah teori psikodinamik asli, tetapi pendekatan psikodinamik secara keseluruhan mencakup semua teori yang didasarkan pada ide-idenya, misalnya, Jung (1964), Adler (1927) dan Erikson (1950).

Perspektif klasik kontemporer dalam psikologi untuk mengadopsi strategi ilmiah adalah para behavioris, yang terkenal karena ketergantungan mereka pada eksperimen laboratorium terkontrol dan penolakan terhadap kekuatan tak terlihat atau tidak sadar sebagai penyebab perilaku.

Kemudian, pendekatan humanistik menjadi 'kekuatan ketiga' dalam psikologi dan mengusulkan pentingnya pengalaman subjektif dan pertumbuhan pribadi.

Selama tahun 1960-an dan 1970-an, psikologi memulai revolusi kognitif, mengadopsi pendekatan ilmiah berbasis laboratorium yang ketat dengan penerapan memori, persepsi, pengembangan kognitif, penyakit mental, dan banyak lagi.